A napokban érkező, zord lehűlés komoly kellemetlenségeket hoz magával.
Az országot elérő hidegfront erős lehűlést és egészségügyi panaszokat is okoz.
Szombaton egy figyelemreméltó hidegfront vonul át az ország felett. Az érkező erős lehűlés viharos szelet hoz magával, és egyes területeken jégeső is előfordulhat. A hirtelen időjárás-változás sokak számára kellemetlen tüneteket, például erős fejfájást, migrént vagy vérnyomás-ingadozást okozhat. Érdemes felkészülni a hűvösebb napokra!
A kellemetlen tünetek sajnos hétfőre sem enyhülnek majd jelentősen. Az arra érzékenyeknél a migrén mellett reumás panaszok, gyomor-, vese- és epegörcsök, sőt akár asztmás rohamok is jelentkezhetnek ebben az időszakban, áll a Házipatika előrejelzésében.
Ha a frontok hatására te is szenvedsz migréntől vagy fejfájástól, íme néhány praktikus tipp, amelyek segíthetnek a kellemetlenségek csillapításában.
Figyelj arra, hogy a nap során megfelelő mennyiségű vizet igyál: a szakértők ajánlása szerint napi 2,5-3 liter folyadék fogyasztása ideális.
Legjobb, ha van lehetőséged párodat, valamelyik családtagot vagy barátodat megkérni vállad, nyakad és tarkód masszírozására. De akár még az is enyhülést adhat, ha magadnak végzed el a mozdulatokat.
Enyhíti a görcsös fájdalmat, ha jégkockát vagy jégakkut csavarsz törölközőbe és homlokodra vagy tarkódra helyet 6-8 percre. Akár félóránként meg is ismételheted.
Próbáld ki a következőket, hogy felfrissítsd a kezeidet és lábaidat: merítsd őket meleg vízbe, pótold a magnéziumot, és szánj rá néhány percet egy kis könnyed mozgásra. Ez lehet például egy kellemes nyújtás vagy egy rövid séta.
